“Avec l’âge, le corps s’adapte moins aux changements de température, un peu comme si notre thermostat interne ne fonctionnait pas.” Ce thermostat est l’hypothalamus, une glande du cerveau qui régule la température corporelle d’environ 37 degrés. Mais l’efficacité de ce ...

Si vous ne retrouvez jamais vos affaires, c’est tout simplement parce que vous quittez la pièce et avez à peine regardé les objets qui y sont présents. Il s’agit d’un résumé des résultats que viennent de montrer des chercheurs canadiens, ...

L’observation est l’un des modes de preuve scientifique : c’est l’expérience de recueillir et de rassembler des informations sur un phénomène, l’objet d’étude, en l’absence de variables ou sans contrôle de variables et de paramètres. Quelle est la différence entre ...

Soyez silencieux pendant une conversation. Réfléchissez avant de parler. Les gens bavards ne peuvent pas. Alors la prochaine fois que vous mourrez d’envie de dire quelque chose, faites une pause, attendez une minute et demandez-vous si ce que vous allez ...

Ne laissez pas la frustration dans le couple prendre le dessus. Il ne faut donc pas mettre ces frustrations de côté. La frustration est bonne car elle nous aide à grandir, à avancer, mais si elle s’installe et que nous ...

La timidité peut s’expliquer par le tempérament d’un bébé. Le tempérament définit comment un enfant réagit, s’adapte aux situations, gère ses émotions et se réfère aux autres. Dès la naissance, certains enfants montrent plus d’insécurité et sont plus sensibles à ...

Quelle maladie peut provoquer des vertiges ? En particulier, elles peuvent être associées à une névrite vestibulaire, un accident vasculaire cérébral (AVC), les séquelles d’un traumatisme crânien ou une otite chronique qui endommage les centres d’équilibre… Ce sont là quelques ...

Écrivez toujours des mots positifs, ne soyez pas méchant. Par exemple, au lieu d’écrire « Je ne veux plus être malade », écrivez « Je suis heureux et en parfaite santé ». Si les références de phrases ne vous semblent ...

S’assurer de recommencer est le résultat d’un choix mûrement réfléchi. Faites-vous confiance, dans vos perspectives d’avenir, vous êtes la meilleure personne pour savoir ce qui vous convient. Il est essentiel de croire en vos projets pour qu’ils réussissent. Comment savoir ...

Quelle est la solution? Avant la réunion, soyez honnête sur ce que vous pouvez apporter à l’autre et ce qu’on attend d’eux. Et une fois le couple formé et en crise conjugale, au bord de la séparation, parlez de vous ...

Pouvoir mettre des mots sur nos sentiments nous permet en effet de donner du sens, de rendre nos expériences plus concrètes pour mieux comprendre et gérer ces émotions. Cette capacité à mettre des mots sur ce que nous ressentons d’une ...

Alors, face à l’échec ou à la déception, la persévérance peut jouer un rôle direct : celui pour que vous en appreniez plus sur vous-même, votre résilience, votre capacité à aller de l’avant. Pourquoi la persévérance ? La persistance est-elle ...

1. N’abandonnez jamais pour ne pas le regretter. Tôt ou tard, après avoir abandonné, le remords sortira. … “ Comment ne pas abandonné ? Que nous laissez-vous ? Manque d’estime de soi. Évaluation excessive des autres. Peur de la solitude. ...

Le rire aide à réduire le stress, donc si vos pensées récurrentes vous causent de l’anxiété, le rire peut être le meilleur traitement disponible. Passez du temps avec des amis avec qui vous pouvez rire, regardez un film amusant ou ...

Selon Freud, la culpabilité découle de l’humiliation de s’humilier devant les exigences de la perfection surmoi, de la conscience de la nature. Une fois que nous voulons être sans défaut, mon cher, alors ce juge intérieur nous punit et nous ...

Pour calmer votre nervosité, vous devez d’abord comprendre et détendre ce qui vous tracasse. Pour vous occuper la tête, faites des activités anti-stress comme la trichothérapie ou le bricolage. Vous pouvez également utiliser les huiles essentielles en interne, en massage, ...

En donnant des conseils aux autres : Nous pensons savoir quel est le véritable problème et nous oublions d’être vraiment à l’écoute du problème exprimé par la personne. Comment demander un conseil en français ? Vous devriez parler avec lui. ...

Des exercices de respiration – ou juste quelques respirations profondes – peuvent aider à réduire la tension et à soulager le stress, avec l’ajout d’oxygène. Comment vivre une vie sans problème ? Pourquoi simplement vivre ? On dit souvent que ...